Autor: bifido

Wiele osób cierpiących na migreny wpisuje w wyszukiwarkę hasło „ból głowy od żołądka” albo „ból głowy od jelit”. Dlaczego? Bo, choć na pierwszy rzut oka układ pokarmowy i głowa nie mają ze sobą wiele wspólnego, w rzeczywistości są silnie połączone. Coraz więcej badań potwierdza istnienie tzw. osi jelito–mózg, czyli stałej komunikacji między przewodem pokarmowym a…

Wolny metabolizm to problem, który dotyka coraz większej ilości osób. Objawia się nie tylko trudnościami z utrzymaniem prawidłowej masy ciała, ale także uczuciem ciężkości, wzdęciami, zmęczeniem i spadkiem energii. Dobra wiadomość jest taka, że metabolizm można próbować przyspieszyć w naturalny sposób i to bez restrykcyjnych diet i sztucznych suplementów. My polecamy aby wesprzeć się naturalnymi…

Koncentraty bogate w probiotyki takie jak te od BIFIDO to cenne źródło dobrych bakterii dla naszego układu pokarmowego. Przy zażywaniu probiotyków trzeba jednak pamiętać o kilku podstawowych zasadach, tak aby działały one skutecznie i przynosiły one jak najlepsze efekty. Z czym najlepiej brać probiotyk od BIFIDO aby działały najskuteczniej? Fermentowane koncentraty bogate w bakterie probiotyczne od…

Probiotyki to żywe kultury bakterii, które wspierają mikroflorę jelitową i pomagają utrzymać równowagę w organizmie. Coraz więcej osób które chce wspierać zdrowie swoich jelit sięga właśnie po probiotyki. To dobry sposób aby wesprzeć swój układ pokarmowy ale i ogólne zdrowie. Oprócz osób które chcą zadbać o ogólną kondycję swojego układu pokarmowego możemy wyróżnić kilka grup, którym poleca się przyjmowanie…

Wiele osób zmaga się z zaparciami i wzdęciami, które są jednymi z najczęstszych dolegliwości ze strony układu pokarmowego. Przyczyny powstawania tego typu dolegliwości mogą być różne, takie jak np. stres, siedzący tryb życia, zła dieta, antybiotykoterapia czy nieregularne posiłki. Coraz więcej badań pokazuje, że kluczową rolę w prawidłowym funkcjonowaniu jelit odgrywa mikrobiota jelitowa czyli dobre bakterie zasiedlające…

Błonnik pokarmowy to niezwykle ważny składnik naszej diety. Choć nie jest trawiony przez organizm, pełni kluczową rolę w pracy jelit, wspiera metabolizm i pomaga utrzymać równowagę mikroflory. Niestety, badania pokazują, że wiele osób spożywa nadal zbyt mało błonnika. W Bifido pracują sami pasjonaci zdrowego żywienia, dlatego postanowiliśmy przypomnieć kilka faktów na temat błonnika oraz dać kilka…

Wątroba to największy gruczoł w organizmie człowieka i jeden z kluczowych organów odpowiedzialnych za utrzymanie równowagi wewnętrznej. Waży około 1,5 kg i pełni wiele istotnych dla naszego organizmu funkcji, a w tym: Można więc powiedzieć, że wątroba jest naturalnym „filtrem” i centrum biochemicznym organizmu. Zdrowie wątroby w dużej mierze zależy od stylu życia – diety,…

„Zły cholesterol” to pojęcie, które często pojawia się w przestrzeni publicznej przy okazji rozmów dotyczących zdrowia. Wiele osób nie wie jednak co tak na prawdę kryje się pod pojęciem „zły cholesterol”. Cholesterol jest to tłuszczowa substancja potrzebna organizmowi do prawidłowego funkcjonowania – między innymi do produkcji hormonów i budowy komórek. Problem zaczyna się wtedy, gdy w…

Nie da się zaprzeczyć temu, że antybiotyki to wielkie osiągnięcie medycyny. Antybiotyki zabijają bakterie lub hamują ich wzrost i podziały. Dzięki antybiotykom możemy więc szybko wrócić do zdrowia po anginie, zapaleniu oskrzeli czy infekcji dróg moczowych. Niestety przyjmowanie antybiotyków ma też swoje negatywne strony. Wynika to z tego, że antybiotyki nie są wybredne – eliminują nie tylko…

Choroby, zwłaszcza takie jak sezonowe przeziębienia czy grypa, potrafią nam skutecznie uprzykrzyć życie i pokrzyżować plany. Szczególnie jesteśmy narażeni na infekcje jesienią i zimą kiedy pogoda jest najmniej korzystna. Chociaż wyeliminowanie ryzyka zachorowania do zera nie jest możliwe, to istnieje wiele skutecznych sposobów, by wzmocnić organizm i ograniczyć ryzyko złapania infekcji. Wbrew pozorom, do wzmocnienia…